Czasem wystarczy jedna rozmowa, aby spojrzeć na swoją sytuację z nowej perspektywy

Konsultacja psychologiczna to indywidualne spotkanie online, podczas którego możesz omówić swoje trudności, emocje oraz sytuację życiową w bezpiecznej i wspierającej atmosferze.

Nie musisz mieć postawionej diagnozy ani wiedzieć dokładnie, co się z Tobą dzieje. Wiele osób zgłasza się na konsultację, ponieważ czuje, że „coś jest nie tak”, doświadcza przeciążenia lub potrzebuje profesjonalnego spojrzenia na swoją sytuację.

Konsultacja może mieć charakter jednorazowego spotkania lub stanowić pierwszy krok do dalszego poszukiwania odpowiedniej formy wsparcia.

Kiedy warto skorzystać z konsultacji psychologicznej?

Konsultacja może być pomocna, jeśli:

• doświadczasz przewlekłego stresu lub napięcia,
• zmagasz się z lękiem, smutkiem lub obniżonym nastrojem,
• przechodzisz przez trudny okres w życiu,
• doświadczasz kryzysu osobistego, rodzinnego lub zawodowego,
• masz trudności w relacjach z innymi,
• czujesz się zagubiona/y lub przytłoczona/y codziennymi obowiązkami,
• zmagasz się z niskim poczuciem własnej wartości,
• chcesz lepiej zrozumieć swoje emocje i zachowania,
• zastanawiasz się, jaka forma pomocy będzie dla Ciebie najbardziej odpowiednia.

Jak wygląda spotkanie?

Podczas konsultacji przyglądamy się Twojej aktualnej sytuacji, trudnościom oraz potrzebom.

W zależności od zgłaszanego problemu spotkanie może obejmować:

• wsparcie psychologiczne,
• poradę psychologiczną,
• psychoedukację,
• wspólne poszukiwanie możliwych rozwiązań,
• omówienie dalszych rekomendacji dotyczących wsparcia.

Każda konsultacja jest dostosowana do indywidualnej sytuacji oraz potrzeb osoby zgłaszającej się po pomoc.

Co możesz zyskać?

• większe zrozumienie swojej sytuacji,
• uporządkowanie myśli i emocji,
• możliwość spojrzenia na problem z innej perspektywy,
• wsparcie w podjęciu ważnych decyzji,
• większą świadomość własnych potrzeb,
• wskazówki dotyczące dalszych kroków i form pomocy.

Ważna informacja

Konsultacja psychologiczna nie zobowiązuje do dalszej współpracy i może stanowić jednorazową formę wsparcia.

Jej celem jest pomoc w lepszym zrozumieniu zgłaszanych trudności oraz wspólne określenie możliwych kierunków działania.

Informacje organizacyjne

• Forma: online
• Czas trwania: 50 minut
• Spotkanie indywidualne