OFERTA

Psychoterapia

online, czas trwania: 45-50 minut

Psychoterapia to proces, który pomaga w lepszym zrozumieniu siebie, swoich emocji i schematów zachowań. Polega na regularnych spotkaniach, podczas których wspólnie pracujemy nad rozwiązaniem trudności emocjonalnych, takich jak lęk, depresja, stres, czy problemy w relacjach. W bezpiecznej i zaufanej atmosferze, pomogę Ci zidentyfikować źródła problemów oraz wdrożyć nowe mechanizmy radzenia sobie z trudnymi emocjami, konfliktami wewnętrznymi czy wyzwaniami życiowymi. Celem psychoterapii jest poprawa jakości życia i budowanie zdrowych relacji prowadzący do większego poczucia satysfakcji i równowagi emocjonalnej. Wspieram w tej drodze, oferując indywidualnie dopasowane metody pracy, w tym terapię psychologiczną opartą na nurcie poznawczo-behawioralnym.

Proces psychoterapeutyczny poprzedzony jest konsultacjami psychologicznymi (zwykle 3-5 spotkań), podczas których zbierany jest dokładny wywiad psychologiczny oraz formułowane są konceptualizacja problemu oraz cele pracy psychoterapeutycznej.

Czas trwania psychoterapii nie jest określany ściśle. Zawsze jest dostosowany do celów współpracy i potrzeb pacjenta. Spotkania odbywają się regularnie, zazwyczaj 1 raz w tygodniu.